合气道是一种利用攻击者动能、操控能量、偏向于技巧性控制的防御反击性武术，由开祖植芝盛平（1883～1969）通过对日本传统武术精华的研究，加上长年严格的修行而开创。

      合气道不提倡主动攻击，主要特点是在“以柔克刚”、“防守反击”、“借劲使力”、“不主动攻击”、“制敌不伤”。

      合气道讲究不与对方进行力量的直接对抗，通过”入身”、”转换”这些身形步伐的移动而产生出的独特技术，在迎接对手攻击的一瞬间，引导对方的力量，进入对方的死角后施展摔投或关节压制技术 。通过在练习中反复互相切磋磨练这些技术，达到身心的修炼。

      合气道的技法主要为各种关节技、摔投技、压制技。合气道有武器的练习，使用木刀和木杖。至高级别还会练习同时应对多人进攻和空手对短刀、刀、杖的技法。

      合气道的练习一般以两人一组互为对手来开展，在老师的指导下对技法进行反复的练习。除了男性成人，女性、儿童和老年人群体也可以根据各自的身体情况，安全的开展练习。无论年龄、性别、职业或国籍，一起通过运动流汗来交流。

      因此，合气道集关节技、摔法及武器练习为一体，技法多变、优雅、实用。以巧制暴、以弱胜强，绝对是现代上班族和女性轻松上手的不二选择。